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Avena con Yogur, Piña y Kiwi

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  • Prep 15 min
  • Total 8 hr 15 min
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Las mañanas en casa son ajetreadas, por lo que me gusta tener a mano alimentos que me permitan comenzar el día con la energía necesaria. La solución para esos días es este desayuno de avena, yogur y frutas, que preparo desde la noche anterior. Lo único que hago en las mañana es agregarle fruta y servirlo. ¡Simplemente delicioso!
por Carla Gutierrez
Actualizada Sep 20, 2016
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Ingredientes

  • 1/2 taza de avena
  • 1/2 taza de yogur Yoplait® griego
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 2/3 taza de leche
  • 1 kiwi, picado o cortado en rodajas
  • 1/4 taza de piña, picada

Instrucciones

  •  
    1
    En un recipiente, combina la avena, el yogur griego, las semillas de chía y la leche. Mezcla los ingredientes y sírvelos en 2 recipientes de vidrio. Cubre los recipientes y colócalos en el refrigerador. Déjalos reposar toda la noche.
  •  
    2
    Por la mañana, corta la piña en cuadritos y el kiwi en rodajas. Divide la fruta por la mitad y añádela a cada recipiente de avena. Sirve y ¡disfruta este delicioso y nutritivo desayuno!

Consejos de expertos

  • consejo 1
    La avena se puede refrigerar hasta por 3 días.

Información Nutricional

No hay información nutricional disponible para esta receta

Más acerca de esta receta

  • Las mañanas en casa son ajetreadas, por lo que me gusta tener a mano alimentos que me permitan comenzar el día con la energía necesaria. La solución para esos días es este desayuno de avena, yogur y frutas, que preparo desde la noche anterior. Lo único que hago en las mañana es agregarle fruta y servirlo. ¡Simplemente delicioso!
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