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Waffles “Estrellados”

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por Qué Rica Vida Cocina
Actualizada Jan 13, 2010
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Ingredientes

  • 4 waffles congelados
  • 2 envases (6 oz cada uno) de yogur de vainilla Yoplait® Thick and Creamy (vanilla)
  • 4 chabacanos a la mitad (de una lata 16 oz) o duraznos en mitades, bien escurridos

Instrucciones

  •  
    1
    Cocine o tueste los waffles siguiendo las instrucciones indicadas en el paquete.
  •  
    2
    Coloque los waffles en 4 platos, uno para cada persona.
  •  
    3
    Arriba de cada waffle distribuya la misma cantidad de yogur. Extiéndalo encima del waffle y ponga encima del yogur las mitades de chabacano boca abajo como si se tratase de un huevo estrellado.

Consejos de expertos

  • consejo 1
    Instead of using plain waffles, mix things up by substituting frozen blueberry or apple-cinnamon waffles instead. You could also use peach halves instead of apricot halves.

Información Nutricional

210 Calorías, 5g Grasa total, 7g Proteína, 35g Carbohidratos totales, 19g Azúcares

Información Nutricional

Porción:
Calorías
210
Calorías derivadas de la grasa
45
Grasa total
5g
7%
Grasa saturada
1 1/2g
6%
Grasas trans
1/2g
Colesterol
15mg
4%
Sodio
290mg
12%
Potasio
270mg
8%
Carbohidratos totales
35g
12%
Fibra dietética
1g
5%
Azúcares
19g
Proteína
7g
% Valor Diario*:
Vitamina A
20%
20%
Vitamina C
0%
0%
Calcio
20%
20%
Hierro
10%
10%
Intercambios:
2 Almidón;
Selección de carbohidratos
2
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

Más acerca de esta receta

  • The yogurt and apricot halves make these waffles look like fried eggs!
  • 2007 © and ®/™ of General Mills
  • Yoplait is a registered trademark of YOPLAIT MARQUES (France) used under license.
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