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Palitos de Pan de Coliflor y Queso

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  • Prep 20 min
  • Total 45 min
  • Ingredientes 6
  • Porciones 12
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La semana pasada preparé estos deliciosos “Palitos de Pan de Coliflor y Queso” y quedé fascinada. Digamos que son una alternativa a los palitos de queso o al pan al ajo, y son simplemente deliciosos. Como son muy versátiles los puedes servir como aperitivo, como acompañamiento para un plato principal, y hasta los puedes incluir en el refrigerio escolar de tus niños. A mis hijos les encantan. De cualquier manera estoy segura que te encantará su delicioso sabor y además estarás gozando de los beneficios que ofrece la coliflor. Anímate a prepararlos, y si lo haces me encantaría saber qué te parecieron.
por Carla Gutierrez
Actualizada Dec 19, 2016
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Ingredientes

  • 1 cabeza de coliflor, sin tallo, lavada
  • 1 huevo
  • 1/2 taza de queso mozzarella, rallado
  • 1 cucharadita de albahaca u orégano
  • 1/4 cucharadita de pimienta negra
  • 1 pizca de sal

Instrucciones

  •  
    1
    Precalienta el horno a 400 °F. Coloca la coliflor en un procesador de alimentos y procesa hasta que obtengas una textura parecida a la del arroz. Coloca la coliflor en un recipiente para hornear y hornea por 20 minutos.
  •  
    2
    Retira la coliflor del horno, y transfiere a un bol retirando el líquido. Déjala enfriar.
  •  
    3
    Agrega el huevo, 1/2 taza de queso, albahaca, orégano, pimienta negra, pizca de sal. Mezcla todos los ingredientes.
  •  
    4
    Transfiere nuevamente la mezcla de coliflor a una bandeja para hornear forrada con papel de cera. Dale forma plana con las manos formando un rectángulo.
  •  
    5
    Hornea por 18 minutos a 400 °F, retira la bandeja del horno y cubre la coliflor con 3/4 taza del queso restante.
  •  
    6
    Hornea durante otros 5 minutos hasta que el queso dore. Corta en 12 palitos de pan. Sírvelos caliente y acompañados con salsa marinara.

Consejos de expertos

  • consejo 1
    Utiliza un dip de yogurt en lugar de la salsa marinara.
  • consejo 2
    ¿Te gustan los palitos de queso o el pan al ajo? Estos palitos hechos básicamente con coliflor te van a encantar.

Información Nutricional

No hay información nutricional disponible para esta receta
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